Estabelecer novas rotinas é fundamental para saúde mental

11 de dezembro de 20201min

A incerteza gerada pela pandemia aumentou os níveis de estresse e ansiedade; autoconhecimento melhora tolerância em momentos difíceis

As pessoas estão vivendo uma situação de incerteza jamais vista: sentem-se ameaçadas por um vírus, estão em isolamento social, com incertezas em relação à própria saúde e à de pessoas queridas, preocupadas com a economia, com o trabalho, com os rumos do país. “A todo momento, surge uma notícia nova que exige que a gente se adapte, de novo e de novo. Essa incerteza gera ansiedade. E sair da rotina aumenta essa ansiedade”, afirmou o especialista Rodrigo Bressan, que é professor de psiquiatria da Escola Paulista de Medicina (Unifesp) e presidente do Instituto Ame Sua Mente.

Leia mais em https://estudio.folha.uol.com.br/xv-forum-da-longevidade/2020/12/estabelecer-novas-rotinas-e-fundamental-para-saude-mental.shtml


Sobre a UNIAD

A Unidade de Pesquisa em álcool e Drogas (UNIAD) foi fundada em 1994 pelo Prof. Dr. Ronaldo Laranjeira e John Dunn, recém-chegados da Inglaterra. A criação contou, na época, com o apoio do Departamento de Psiquiatria da UNIFESP. Inicialmente (1994-1996) funcionou dentro do Complexo Hospital São Paulo, com o objetivo de atender funcionários dependentes.



Newsletter