23 de setembro de 2021

Mindfulness na Saúde Mental

30 de julho de 20211min83

Mindfulness é a prática de exercícios de atenção dirigida ao momento atual e sem julgamento. Essa meditação pode ser definida como uma prática na qual o indivíduo utiliza técnicas para focar sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional.

Conheça mais sobre o Mindfulness no vídeo com a psicóloga Andressa Maradei.


Sobre a UNIAD

A Unidade de Pesquisa em álcool e Drogas (UNIAD) foi fundada em 1994 pelo Prof. Dr. Ronaldo Laranjeira e John Dunn, recém-chegados da Inglaterra. A criação contou, na época, com o apoio do Departamento de Psiquiatria da UNIFESP. Inicialmente (1994-1996) funcionou dentro do Complexo Hospital São Paulo, com o objetivo de atender funcionários dependentes.



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