Tabaco

Celina Pereira e Neliana Buzi Figlie.

Bebidas alcoólicas e cigarro

Só recentemente o tabagismo passou a ser encarado como problema, com a manifestação das doenças e danos provocados pelo uso crônico do tabaco. No começo do século passado, o tabaco era mascado e "cuspido" nas "escarradeiras". Como este "hábito" era muito pouco higiênico e facilitava a proliferação de bactérias transmissoras de doenças, o tabaco passou a ser fumado e seu efeito foi potencializado. A industrialização facilitou o processo e a indústria tabagista desenvolveu diferentes tipos de cigarro: cigarro mentolado, light, ultra-light, de cravo, de palha, etc. Hoje se sabe que além da nicotina presente no cigarro, existem mais de 2000 substâncias altamente tóxicas que provocam danos extremamente graves à saúde. A tabela abaixo compara o tabaco e o álcool, as duas drogas mais consumidas pelos adolescentes.

- Semelhanças - Diferenças
- Drogas lícitas - O fumo é prejudicial mesmo em baixas doses
- Fácil acesso - Bebidas alcoólicas em doses moderadas:
 


I. aumento do apetite
II. socialização
III. redução de doenças cardiovasculares
- Baixo custo
- Causam dependência

 

Benefícios em parar de fumar

  • 20 minutos: pressão sangüínea e pulsação voltam ao normal
  • 8 horas: oxigênio no sangue aumenta
  • 24 horas: pulmão começa a ficar mais limpo
  • 2 dias: o paladar e o olfato melhoram
  • 42 horas: respiração e energia melhoram
  • 2 semanas a 3 meses: sistema imunológico mais ativo

Quando a pessoa para de fumar, em muito pouco tempo, ela se sentirá melhor e mais disposta e os riscos de desenvolvimento de problemas cardiovasculares, respiratórios e de câncer, vão diminuindo progressivamente, podendo voltar aos níveis de alguém que nunca fumou!

Riscos no desenvolvimento de problemas

  • Derrame cerebral: após 5 anos de uso
  • Câncer de boca, garganta e esôfago: 5 anos/reduzido pela 1/2
  • Câncer de laringe: redução após a cessação
  • Doenças cardíacas: 15 anos
  • Câncer pulmonar: 10 anos
  • Câncer pancreático: 10 anos
  • Úlcera: redução após a cessação
  • Câncer de bexiga: redução pela 1/2 após a cessação
  • Doenças arteriais periféricas: redução após a cessação
  • Câncer de colo de útero: redução após a cessação
  • Bebês com baixo peso: risco reduzido com a cessação antes de engravidar ou no 10 trimestre da gestação.

O cigarro produz Síndrome de Abstinência?

  • Início: horas após a interrupção com intensidade aumentada nas 12 primeiras horas.
  • Compulsão/desejo
  • Irritabilidade e ansiedade
  • Dificuldade em concentração e agitação
  • Sensação de sonolência
  • Sentimentos de hostilidade
  • Cefaléia
  • Problemas de sono

 

Fumo na escola

  1. Restrições legais visando assegurar a saúde de fumantes passivos
  2. Fumo passivo: irritação ocular, cefaléia, tosse, sintomas nasais e ataques alérgicos
  3. As Escolas com pouco ou nenhum fumante têm melhor rendimento e os estudantes são mais saudáveis


Fumo no ambiente familiar

Ao deixar de fumar

  1. Decréscimo nos sintomas de angina, risco de asma e câncer no pulmão em esposas de fumantes (1 maço/dia).
  2. As possibilidades de que crianças, que vivem próximas a fumantes, venham a fumar no futuro, diminuem.
  3. Menor probalidade de filhos de fumantes desenvolverem ataques de asma, problemas respiratórios, infecção de ouvido e irritação nos olhos.


Tabagismo em populações especiais

  • Aumento do risco de sangramento, aborto e outras complicações
  • Bebês com baixo peso e menor tamanho
  • Altas dosagens: risco de morte súbita do feto, comprometimento da inteligência
  • Amamentação: transmissão de nicotina através do leite

Pais tabagistas: risco aumentado de doenças pulmonares (bronquite, asma, pneumonia e alergias)

Boas notícias aos que param de fumar

  • Benefícios imediatos e em médio prazo na área da saúde
  • Benefícios para as pessoas que convivem com o fumante (meio familiar, social e profissional)
  • Benefício econômic